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油麦菜怎么种,油麦菜的做法

时间2022-09-16 来源:花椒新文美食网

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首先我们需要准备一些会用到的东西,泡沫箱一个小、铲子一个、油麦菜种子以及适量的土。在泡沫箱的底部均匀打大概5个左右的小孔,中间一个,其他的均匀分布在四周,然后用小铲子将泡沫箱装满土。接着将半袋油麦菜的种子均匀地撒在土壤上,其次用适量的土覆盖在种子上面。至于浇水,在第一次播种时需要浇透水,随后每隔两三天浇水一次,保持土壤湿润即可。

1.促进血液循环:油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循哪些药物癫痫患者不宜服用,要注意哪些环的作用。

2.有助于睡眠:茎叶中含有素,有镇痛催眠、降低胆固醇等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。

3.减肥:油麦菜含丰富的膳食纤维和维生素C,又称减肥生菜。有消除多余脂肪的作用。

蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒,待油麦菜变的梢软一些了,加一勺水,转中火闷,将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅。

将油麦菜洗净切成段, 坐锅点火,待油热后葱姜煸出香味,加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒,再倒入蒜末、鸡精即可。

还有蚝油油麦菜,清炒油麦菜,白灼油麦菜,麻酱油河北专门治疗癫痫病医院?麦菜等,基本做法都一样只是加的配料不同而已。

综述

以上就是小编为大家带来的有关家庭中油麦菜怎么种,油麦菜好处,但性寒凉,所以尿频、胃寒的人应少吃。

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作者:不详 来源:网络
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