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最正宗芝士焗牛肉球的步骤

时间2021-09-14 来源:花椒新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

牛肉糜(适量)、鸡蛋(1个)、西红柿(1个)

辅料:

大蒜(3-4瓣)、披萨芝士(适量)、面粉(适量)、盐(适量)、洋葱(郑州治疗儿童癫痫1个)、香料(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、先把大蒜、洋葱切碎剁成沫,跟牛肉糜混合,加鸡蛋和适量面粉加适量香料。

2、将调好的牛肉糜捏成球,放入锅中,可以放少量的橄榄油,我是不放的,因为牛肉自带油,不过刚开始会有点点黏锅,不过不影响。<天津癫痫病治疗贵吗/p>

3、定时翻转,减少黏锅的可能性,也让牛肉球的面能煎匀。

4、在煎的时候可以将番茄剁碎(最好是提前准备)。

5、将剁碎待用的番茄末放入锅中。

6、再加入番茄酱,熬一会,但是也要定时翻牛肉球。

7、觉得差不多的时候,关火,放入芝士,用锅自身的热青少年癫痫的发病率?度融化芝士。

8、烤箱预热180,先下火180度10分钟,再上下火5分钟,。

9、出炉。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、西红睡觉发生抽搐怎么回事柿、苋菜搭配;与甲鱼 、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、福寿鱼、西葫芦搭配;与青鱼、鲢鱼、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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