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芹菜牛肉饺子这样做最好吃

时间2021-09-14 来源:花椒新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

牛肉馅(500克)、鸡蛋(一个)、芹菜(两小把)、饺子皮(现成)、盐(1勺)、料酒(适量)、葱(1/3根)、姜(一小块)、五香粉(少量)、白胡椒(少量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、牛肉末用料酒去腥后,放葱姜末,少量的五香粉和白胡椒粉,一个鸡蛋。顺着一个方向,搅拌均匀。

2、放盐和生抽,由于放盐容易出水,盐少放,用生抽替代。放好后江西哪家医院医癫痫好再搅拌。

3、菜场买的现成饺子皮,开始包饺子吧。

4、包好后,开水下锅煮。一边搅动锅铲,一边下饺子,以免粘锅。下好后盖上锅盖煮,水开后加一次水。等再开,前后加三次水,饺子可以起锅了。

牛肉馅的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎吉林哪家儿童医院看癫痫好、健脑益智等功效;可与韭菜、桂圆肉、丝瓜搭配;与柿子、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛腩、明虾、芋头搭配;与鸡肉、文蛤、河蚬相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;北京军海医院评价 你可否了解不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能湖南治癫痫好的方法会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

白胡椒的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

作者:不详 来源:网络
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