您现在的位置:首页 >心境 >正文

做酱香豆腐丸子的方法和技巧

时间2021-09-14 来源:花椒新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

北豆腐(1块)、猪肉馅(150克)、鸡蛋(1个)、姜(适量)、葱(适量)、黄豆酱(适量)、辣椒(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)、干辣椒(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、姜,葱切碎待用。

2、豆腐切块,肉馅内加胡椒粉,盐,鸡精,葱,姜(拍成细末),生抽少许,鸡蛋1只,顺一个方向搅,搅到起粘即可。

3、葱姜干辣椒爆香,放入黄豆酱料酒盐,放入豆腐翻炒(怎么引起的抽搐少搁点酱油提色),这时候就得颠锅了,不然豆腐会碎哦,然后加水烧开。焖五分钟。

4、将事先搅拌好的肉馅用小汤勺放入豆腐中,焖十分钟就差不多了。

5、最好一个环节收汁起锅装盘,一盘香喷喷的豆腐丸子就展现在你面前了。

北豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与带鱼、白萝卜、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、先天癫痫宝宝能治好吗饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、荠菜、北极虾搭配;与茶、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇用药治疗癫痫病会有哪些副作用,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、明虾、鸡蛋搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精杭州哪家医院看癫痫病好g>的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、茄子、卷心菜搭配;与南瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6