您现在的位置:首页 >查究 >正文

秋季节气养生全攻略

时间2021-09-14 来源:花椒新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

秋风送爽时

立秋秋天开始,气温逐渐下降。中部地区早稻收割,晚稻开始移栽。

处暑气候变凉的象征,表示暑天终止,夏季火热已经到长春治疗癫痫病较好的医院了尽头。

白露天气转凉,地面水汽结露。

秋分阳光直射赤道,昼夜几乎相等。北方秋收秋种。

寒露天气转凉,露水日多。

霜降天气已冷,开始有霜冻,所以叫霜降。南方仍可秋收贵阳哪个医院治疗癫痫秋种。

秋天短,有时不太明显,但从角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替,正考验身体机能,要能储存能量安度寒冬,就得从凉意甚浓的秋天保养起。

第1招少辛增酸忌寒凉

秋天要多吃些滋颠痫病能治疗好不在范吗阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木”。

从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。至于脾胃,多吃些易消化的食什么原因导致羊癫疯发作物,少吃生菜色拉等凉性食物。就太阳能量来说,秋天阳气渐收,阴气慢慢增加,不适合吃太多阴寒食物,菜最好过个火,烫一烫再吃。尤其应避免瓜果,因为“秋瓜坏肚”,像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、和龙眼。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6