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家庭版鲜百合炒板筋的做法

时间2021-09-13 来源:花椒新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鲜百合(1包)、板筋肉(200克)、大葱(1颗)、食用油(适量)、盐(5克)、生抽(1勺)湖北治疗羊羔疯医院>

做法步骤:

1、百合洗净。

2、热油锅煎用生抽腌制半小时以上的板筋肉。

3、肉盛起,倒入百合炒至八成熟再倒入肉翻炒,下调味菜和盐。鄂州中医院治疗癫痫病

4、完成。

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、粳米、红枣搭配;治疗癫痫偏方与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和松原治癫痫病哪家强脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

作者:不详 来源:网络
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