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时间2020-07-06 来源:黔南新闻网

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  时下,社会上悄然兴起玩核桃热,而且玩核桃也不再是老年人的专利,许多白领也以手揉一对核桃为时尚。这里所说的核桃,与一般吃的核桃有所不同。这种核桃壳厚硬,仁小芯实,通常讲究成双成对。将其握在手中摩擦、转动,“嘎嘎”作响,既可健身,又可观赏,收藏。

  玩核桃能 养生武汉癫痫病专科医院哪家比较好p>

  当两个核桃在手中转动、压挤、摩擦时,指和掌松紧有度,精密协调,拇展肌、拇屈肌、对掌肌、蚓状肌等几乎所有掌指肌肉,钩骨、舟骨、指骨、月骨等几乎所有手部骨骼、关节都在参与。玩核桃时,指掌部的血管能得到反复揉挤和按摩,这种锻炼就像做“血管体操”一样,增强血管的舒缩能力,降低其脆性,血管的功能在不经意间得到了良性训练。

  手部神经极为发治羊羔疯哪家医院好 在平时中应该注意哪些达,其末梢神经丰富,痛觉、温觉、触觉十分敏感。然而,随着年龄增长,神经传导延缓,感觉会变得迟钝。当你玩核桃时,凹凸不平的纹理挤压肌肤,可促进神经末梢的血液循环。长期伏案者,经双手把玩核桃一段时间后,掌指会变得灵活、轻快,这与养生保健作用不无关系。

  另外,玩核桃,还能刺激手掌穴位,疏通经络,舒筋活骨,保健脏腑。

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  如何玩核桃

  针对核桃的个头、大小,玩法应有区别。俗话说,大个的搓、小个的揉。搓,是把核桃在掌中分成两个部分,由拇指、食指、中指,捻住前面的一个核桃来回滚动,又叫“盘”或“团”。另一个核桃由无名指和小指固定不动,前面的一个或搓或揉、或盘一两分钟后再把后面那个跟前面那个转换一下位置或搓、或癫痫小发作如何治疗揉、或盘,依此类推。不要使两个核桃磕碰,伤其自身的花纹。

  女性宜选小核桃;老年人宜选矮桩、油性大、质地稍软的核桃;青年人可选质地坚硬、不易上色的核桃。

  核桃也有收藏价值

  现在,山核桃属野生植物,而且是稀有品种,但玩核桃的人却越来越多,所以价位看涨是大势所趋,其收藏价值不言而喻。

作者:不详 来源:网络
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